200以上 鎖骨 リンパ 流し 方 130065-鎖骨 リンパ 流し方
鎖骨リンパの出口 (入り口) を必ずさすってください。 ここを貫通させないと、全身のリンパマッサージをしても意味がありません。 リンパ節のある所と。 リンパの流れの図 この流れの通りに、さする。 大きなリンパ節に流せば、そこから鎖骨リンパ 2鎖骨リンパマッサージ3つのステップ ここでは鎖骨リンパの正しい流し方である3つのステップを説明します。とっても簡単なのでぜひトライしてみてください。 ステップ1 肩を回す 鎖骨を大きく動かすように肩を前に5回、後ろに5回ゆっくりまわします。流し方は首から鎖骨へ鎖骨からリンパ節の出口へ 体の中のリンパ節のうちで、最重要な所が左の鎖骨のリンパ節。 全身を流れるリンパ液のほとんどが、ここで静脈流と合流して心臓に戻ります。 マッサージ前にここの流れをスムーズにしておく事が大切 肩コリとむくみは リンパ流し が効果的 老廃物を流して二の腕シェイプにも いまトピ 鎖骨 リンパ 流し方