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「顔のむくみが気になる。自分で顔のリンパマッサージをやってみたい」 「でも、やり方に何かルールはあるのかな？」 あなたは今、そんなふうにお考えではありませんか？ エステサロンに行きたいけど、毎日忙しくて時間もないし、お金ももったいない。顔や手足がむくんでいる。 塩分の取りすぎは高血圧などの病気にもなりやすくなってしまうため、バランスのとれた食事を心がけましょう。 が発生したら、体を温めてマッサージを行う。 むくみ(浮腫)は「少しむくんでいるけど大丈夫だろう」などと1．朝に行う、顔のむくみ対策 顔がむくんでいるときは、血行を良くすることが大切です。そこでおすすめなのが「冷温パック」と「首マッサージ」です。 ステップ1冷温パック 「顔を温める⇔冷やす」を繰り返します。 むくみ解消法 顔や体のむくみ取りに効果的なマッサージやリンパの流し方 ローリエプレス 顔 むくみ 取り マッサージ